Har du en hård periode? Overvejelser om at opsøge en psykolog

Når livet byder på svære udfordringer, kan det være en overvældende, og man kan føle sig isoleret. Kender du til følelsen af at føle sig alene? Bare rolig, du er aldrig alene. Du kan her læse om at gå til psykolog.

Sådan kan psykologen hjælpe dig

Måske har du haft en hård periode med stress, angst, depression eller andre personlige problemer, der har påvirket din livskvalitet. I sådanne tilfælde kan det være en god idé at opsøge en psykolog. Hos frodidebes.dk kan du booke en psykologitid, og sammen kan I finde løsninger på dine problemer. Samtaler med en psykolog kan give dig støtte og hjælpe dig med at forstå og bearbejde dine følelser.

Hvad betyder ydernummer og sygesikringens dækning?

Når du overvejer at gå til psykolog, kan det være nyttigt at vide, hvad et ydernummer er, og hvordan det kan hjælpe dig økonomisk. Et ydernummer betyder, at psykologen har en aftale med den offentlige sygesikring, hvilket indebærer, at sygesikringen vil dække en stor del af udgifterne til behandlingen. For at få denne økonomiske støtte, skal du først have en henvisning fra din praktiserende læge. Denne henvisning gives typisk, hvis din læge vurderer, at du har en tilstand, der kræver psykologisk behandling, såsom angst, depression, stress eller eftervirkningerne af en traumatisk oplevelse. Med denne henvisning kan du få adgang til psykologhjælp til en reduceret pris.

 

Åbenhed med din nærmeste omgangskreds

En vigtig del af at komme igennem en hård periode er at dele dine følelser med dine nærmeste. For mange kan det være svært at åbne op og fortælle, hvordan de virkelig har det, men ved at dele dine bekymringer med venner, familie eller andre betroede personer, kan du føle dig mindre alene. Når du åbner op, giver du også dine nærmeste mulighed for at forstå din situation og hjælpe dig på bedst mulig vis.